Ernährungsberatung
Das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm ist ein innovatives, auf Ihren persönlichen Stoffwechsel ausgerichtetes Ernährungsprogramm basierend auf der Untersuchung Ihres Blutes, Ihrer Genetik, Ihrer Epigenetik und Ihres Stoffwechsels.
Es ist keine neuartige Diät mit Pulvern, Medikamenten oder dem akribischen Zählen von Kalorien. Das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm optimiert und harmonisiert Ihren individuellen Stoffwechsel. Damit können Sie medizinisch gesund abnehmen und das neue Gewicht dauerhaft halten.
Das Gesund + Aktiv 3-Stufen-Filterprinzip
1. STUFE
Ihr Ernährungsplan baut auf 350 ausgesuchten Nahrungsmitteln auf. Ungünstige Kohlenhydrate, die Blutzuckerschwankungen verursachen und so Heißhunger, Unterzuckerung und moderne Zivilisationskrankheiten begünstigen, werden aussortiert.
2. STUFE
Aus den 350 Nahrungsmitteln werden jene ermittelt, die zu Ihrer genetischen Stoffwechselprägung (Blutgruppe und Stoffwechselverbrennungstyp) passen.
3. STUFE
Im Anschluss werden solche Nahrungsmittel ausgewählt, die zu Ihrer epigenetischen Stoffwechselprägung (Ergebnisse der Vital- und Stoffwechselanalyse) passen.
DAS ERGEBNIS
Zusammen mit Ihren persönlichen Angaben zu Gesundheit und Lebensstil entsteht so Ihr individueller, zu Ihrem Stoffwechsel passender Ernährungsplan.
- Nahrungsmittel -und Mengenliste
- Mit allen notwendigen Nährstoffen
- Hinweise zur persönlichen Stoffwechsellage
- Übersichtlich, einfach erklärt
- Ernährungsplan
- Optional mit Intervallfasten
- Praktische Umsetzungstipps
- Anleitung für einen gesunden Lebensstil
- 22 Seiten wertvolle Informationen
Das gesund + aktiv Stoffwechselprogramm ist keine Diät, sondern ein medizinisches Ernährungskonzept. Darum wird es ausschließlich von gesund + aktiv zertifizierten Heilpraktikern und Ärzten angeboten.
Ihr individueller gesund & aktiv Ernährungsplan kann aber noch viel mehr:
- Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit kann optimiert werden.
- Beschwerden der unterschiedlichsten Organsysteme können gelindert werden.
- Präventiv kann durch die optimierte Ernährung für Ihren Stoffwechsel Mangelsymptomen vorgebeugt werden.
- Individuelle Wünsche (z.B. Vegane Ernährung, Vegetarische Ernährung, Vollwertige Ernährung) können berücksichtigt werden.
- Sportlern bietet die individualisierte Ernährung eine optimale Begleitung und Leistungssteigerung.
- Verschiedenste Programme beinhalten auch zeitlich begrenzte und effektive Gewichtsreduizierungspläne.
Ich berate Sie gerne zu Ihrem individuellen Ernährungsplan und stehen Ihnen bei der Umsetzung mit Rat und Tat zur Seite.
Kontaktieren Sie mich um einen Termin für ein erstes, unverbindliches Beratungsgespräch zu vereinbaren.
Detaillierte Informationen und kurze Videos zum dem gesund & aktiv Stoffwechselprogramm finden Sie hier:
Das Stoffwechselprogramm
von gesund + aktiv
Was ist das gesund + aktiv Stoffwechselprogramm und für wen ist es sinnvoll?
Diese und noch einige weitere wichtige Fragen werden in diesem Video beantwortet.
Heißhunger verstehen, vermeiden, gesünder werden
Wer kennt ihn nicht – den Heißhunger?
In diesem Video wird Zusammenhang zwischen Insulin, Heißhunger, Übergewicht und chronischen Erkrankungen eingängig dargestellt:
Der große Allergie-Irrtum,
die Antwort liegt im Darm
„Echte“ Nahrungsmittelallergien sind selten. Sehr viel mehr Menschen leiden „nur“ an Unverträglichkeiten, ausgelöst durch einen löchrigen Darm (Leaky gut). Wie es zum Leaky Gut kommt und was man dagegen tun kann, wird in diesem Video erklärt.